1 Limon Kaç Kalori

1 adet limon kaç kalori: Büyük oranda C vitamini, magnezyum, potasyum içeren limon soğuk algınlığı hastalıklarında nane ile kaynatılarak içilir. Ekşi tadı nedeniyle yemeklere katılarak kullanılan bir adet(tane) limon(100 gramdır) 56 kaloridir. Oldukça şifalı olan limon turunçgiller arasında en faydalı olanıdır. Bir yarım limon 50 gramdır. Bu da 28 kalori eder. Sağlığa sayılamayacak kadar faydası bulunan limon ülkemizde en fazla tüketilen besinler arasında yer almaktadır.

Limon Kilo Yapar mı: Diyet yapanlara tavsiye edilen limon, yani limon suyunun zayıflamaya yaradığı söylenmekte. Peki limon hakikaten kilo aldırır mı? Uzmanlar bu konu hakkında bir çok açıklama yapmışlardır. Uzmanların araştırmalar sonucunda yaptığı açıklamaya göre limon, vücutta depolanan yağların atılmasını sağlıyor. Ancak sadece limon suyu ile zayıflamak mümkün değildir. Vücutta kiloya sebep olan fazla suyun atılmasını sağlar. Fazla tüketilmesiyle beraber sorunlara neden olabilecek etkiye sahiptir. Bu nedenden dolayı tüketimi konusunda dikkatli olunmalıdır.

Limon Kaç Kalori

Limonun Besin Değerleri;
100 gramında ne kadar karbonhidrat vardır: 8.1(g)
100 gramında ne kadar protein vardır: 0.6(g)
100 gramında ne kadar yağ vardır: 0.5(g)

Limonun Faydaları ve Zararları: Çok şifalı, vücuda fayda sağlayan limon kalbi rahatlatıcı etkiye sahiptir. Kahve ile karıştırılıp yenildiğinde ishali keser. Limon ile elde edilen limonata düzenli olarak içildiğinde kanın temizlenmesini sağlar. Uykusu ağır olanların düzenli olarak limonun özünden yapılan limonatayı içtiklerinde bu sorundan kurtulmuş olacaklar. Kabuğuyla balın karıştırılıp tüketilmesi sonucunda kilo vermenize yardımcı olur.  İdrar söktürücü etkisi vardır. Harareti azalttığı gibi karaciğeri de temizler.  Cildin temiz ve parlak bir görünüm kazanmasını sağlar.  Limonu aç karna yediğiniz de böbrek taşlarının düşmesini sağlar. Limonata bal ile karıştırıldığında yorgunluğu  ve halsizliği alır. Limon kaynatılıp içildiğinde baş ağrısını giderir.

Gıda zehirlenmeleri önleyici etkisi vardır. Nezle, grip soğuk algınlığı gibi hastalıklarda nane ile kaynatılıp içildiğinde hastalığı gidermeye yardımcı olur. İçerdiği antioksidanlar sayesinde kalp ve damar ile kanser hastalıklarını önleyici etkiye sahiptir. Tansiyonu düşürür. Kolon, prostat, göğüs kanserinin oluşmasını engeller. Vücuda serinlik verir. Sivilcelere uygulandığında kısa zaman içerisinde giderir. Dilde oluşan iltihaplanmaların önüne geçer. İdrar yollarında oluşan iltihaplanmaları giderir. Deniz ürünlerinin üzerine sıkıldığında toksinleri yani bakterileri yok ederek sindirimde kolaylık sağlar. Susuzluk ve ishale karşı yararlı etkisi vardır.