1 ay önce
1 ay önce

Saç Kavurması Etli Kaç Kalori

1 porsiyon saç kavurması(etli) kaç kalori: Kuşbaşı et, domates, biber ve baharatların eklenmesiyle saç üzerinde hazırlanan bir yemektir. Yağ ilavesi yapılmadan pişirilmesi tavsiye edilir. Aksi takdirde oldukça yağlı bir yemek olacak ve kilo alımına neden olacaktır. Bir porsiyon saç kavurması(etli 160 gramında) 308 kalori vardır. Kırmızı et içerdiği vitamin ve mineraller bakımından küçük yaştaki çocukların gelişimine katkıda bulunmaktadır. Kolesterolün yükselmesine neden olduğu bilinmektedir. Vücut direncinin artmasını sağlayarak hastalıklara yakalanma riskini büyük oranda azaltır. Doğal olarak beslenmiş hayvanların etlerinin içerisinde vitamin ve mineraller kilo vermenize yardımcı olur ve vücudun direncini artırır.

Saç Kavurması(Etli) Besin Değerleri;
160 gramı ne kadar karbonhidrat içerir: 3.6(g)
160 gramı ne kadar protein içerir: 17.6(g)
160 gramı ne kadar yağ içerir: 24.3(g)

Saç Kavurması(Etli) Kilo Aldırır mı: Yapılan birçok diyet programlarında yağ seviyesini(tüketimini) sıfıra indirmek amacıyla eti yasaklılar listesinde bulunmakta. Ancak zayıflama sürecinde vücudun ihtiyaç duyduğu protein değerini de denge de tutmak gerekir. Bu nedenle de et tüketmek gerekir. Protein açısından en iyi kaynaklardan biri de tavuk etidir. Çoğunlukla kırmızı etle yapılan saç kavurması kilo yapar mı? Bu soruya şöyle cevap verelim. içerisine katılan et yağsız ise kilo alımına etkisi az/hiç, yağlı ise bedenin belli bölgelerinde yağlanmaya neden olabilir. Diyet zamanında fazlalıklarından kurtulmak isteyen kişiler ara öğünlerde eti yağsız bir şekilde haşlayarak yerseniz hem kilo alımına etkisi yok denecek kadar az olur hemde vücudun protein ihtiyacını karşılamış olursunuz.

 

Paylaşın

Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Yazılar, sadece yazarların bilgilerini, deneyimlerini ve fikirlerini aktarmaktadır. İçeriği başkaları tarafından doğru ve geçerli bulunmayabilir. Sitede yer alan yazı ve resimlerin kopyalanması, her türlü kullanımı ve bilgilerin uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiç bir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz.