1 tatlı kaşığı kuru nane kaç kalori: 1 tatlı kaşığı tahmini olarak 2 gramdır. Bu da ortalama 7 kalori(kcal) etmektedir.
1 demet yaş nane kaç kalori: Demedi yaklaşık olarak 50 gramdır. Bu da 22 kalori eder.
Kuru Nanenin besin değerleri
200 gramı ne kadar Karbonhidrat içerir: 131(g)
200 gramı ne kadar Protein içerir: 24.2(g)
200 gramı ne kadar Yağ içerir: 8.5(g)
Kuru Nane Kilo yapar mı: Bu tür sorular sağlığına ve kilosuna dikkat edenlerin ilgi odağı oldu da diyebilir. Günümüzde besinler kilo alır mı gibi sorular sormaktadır. Tabi bu nane içinde geçerlidir. Zayıflamak isteyenler her gün yemeklerden sonra bir tatlı kaşığını suya karıştırarak içmelerini tavsiye ederim.
Faydaları ve Zararları neler: Hazmı kolaylaştırmaktadır. Gaz söktürücü etkisi vardır. Karaciğer yetmezliğini önler. Safra akışını düzenleyici etkiye sahiptir. Mide de oluşan ağrıları keser. Astım, bronşit, grip ve öksürük için faydalıdır. Kalbi güçlendirir. Ruhsal olarak kaynaklanan iktidarsızlığı gidermeye yardımcı olur. İdrar söktürücü bir etkiye sahiptir. Uyarı olarak Mide ülseri ve gastrit hastası olanların kullanmamaları tavsiye edilir.
