4 ay önce
4 ay önce

Yaz aylarına özel bir bakım yöntemini

Biliyorsunuz yaz ayları geldi çattı. Peki,

Biliyorsunuz yaz ayları geldi çattı. Peki, yaz aylarına özel bir bakım yönteminiz bulunuyor mu? Eğer siz de yaz için henüz hazır değilseniz, sizlere yaz aylarında yapılacak cilt bakımları için birtakım öneriler sunalım.

Yaz aylarında her kadının en çok istediği herhalde sıkı ve diri bir vücuda kavuşmak olmaktadır. Pırıl pırıl ve fit bir vücut isteyenlerin öncelikle yapması gerekenler arasında genel spor aktivitelerinin kesinlikle aksatılmaması olarak karşımıza çıkmaktadır. Bunun yanında gün içerisinde yenilen yemeklerin porsiyonları olabildiğince az tutulmalı ve bu şekilde bir yemek programı geliştirilmelidir. Ayrıca yağ oranı düşük ve hafif besinlerin vücuda alınması yine bu konuda önemli bir noktada yer almaktadır.

Diğer yandan gazlı ve şekerli içeceklere ne kadar düşkün olunursa olunsun bu oran en aza indirgenmelidir. Diğer yandan salataların az oranda bir yağ ile yenmesi, etlerin haşlanmış bir şekilde yenmesi ve bolca su içilmesi yine yapılması gerekenler arasında yer almaktadır. Bunların yanında tuzlu yiyeceklerin en aza indirgenmesi yine yaz ayları bakımları açısından önemli bir konumda bulunmaktadır.

Yaz aylarında dikkat edilmesi gereken en önemli durumlardan biri su tüketiminin artırılması olarak karşımıza çıkmaktadır. Bolca su tüketimi yapılması yaz aylarında vücudun gereksinimi olan en önemli oluşumlardan biri olmaktadır. Bu nedenle bir gün içerisinde sadece 2 ya da 3 litre arasında su içilmesi büyük önem arz etmektedir.

Diğer yandan haftada 5 ya da 10 kilo verdiren diyetlerden uzak durulması gerekmektedir. Çünkü bu tür diyetler genelde istenmeyen sonuçların ön plana çıkmasını sağlarlar. Ayrıca sistemsiz yapılan diyet programları kilo verdirmek yerine kilo alımlarına sebebiyet verebilmektedir.

Tüm bunların yanında yaz aylarında dikkat edilmesi gereken güneşten olabildiğince uzak durmak olmaktadır. Güneşten gelen UV ışınları ciltte istenmeyen durumların ön plana çıkmasını sağlamaktadır. Bu nedenle etkili bir bakım kremi ile cildin korunması ve cildin genel olarak nemli bir kıvama getirilmesi oldukça önemli bir konumda yer almaktadır.

Siz de yaz aylarında istenen bir bakım gerçekleştirmek istiyorsanız, sizlere sunduğumuz önerileri dikkate almanızı öneririz.

z bulunuyor mu? Eğer siz de yaz için henüz hazır değilseniz, sizlere yaz aylarında yapılacak cilt bakımları için birtakım öneriler sunalım.

Yaz aylarında her kadının en çok istediği herhalde sıkı ve diri bir vücuda kavuşmak olmaktadır. Pırıl pırıl ve fit bir vücut isteyenlerin öncelikle yapması gerekenler arasında genel spor aktivitelerinin kesinlikle aksatılmaması olarak karşımıza çıkmaktadır. Bunun yanında gün içerisinde yenilen yemeklerin porsiyonları olabildiğince az tutulmalı ve bu şekilde bir yemek programı geliştirilmelidir. Ayrıca yağ oranı düşük ve hafif besinlerin vücuda alınması yine bu konuda önemli bir noktada yer almaktadır.

Diğer yandan gazlı ve şekerli içeceklere ne kadar düşkün olunursa olunsun bu oran en aza indirgenmelidir. Diğer yandan salataların az oranda bir yağ ile yenmesi, etlerin haşlanmış bir şekilde yenmesi ve bolca su içilmesi yine yapılması gerekenler arasında yer almaktadır. Bunların yanında tuzlu yiyeceklerin en aza indirgenmesi yine yaz ayları bakımları açısından önemli bir konumda bulunmaktadır.

Yaz aylarında dikkat edilmesi gereken en önemli durumlardan biri su tüketiminin artırılması olarak karşımıza çıkmaktadır. Bolca su tüketimi yapılması yaz aylarında vücudun gereksinimi olan en önemli oluşumlardan biri olmaktadır. Bu nedenle bir gün içerisinde sadece 2 ya da 3 litre arasında su içilmesi büyük önem arz etmektedir.

Diğer yandan haftada 5 ya da 10 kilo verdiren diyetlerden uzak durulması gerekmektedir. Çünkü bu tür diyetler genelde istenmeyen sonuçların ön plana çıkmasını sağlarlar. Ayrıca sistemsiz yapılan diyet programları kilo verdirmek yerine kilo alımlarına sebebiyet verebilmektedir.

Tüm bunların yanında yaz aylarında dikkat edilmesi gereken güneşten olabildiğince uzak durmak olmaktadır. Güneşten gelen UV ışınları ciltte istenmeyen durumların ön plana çıkmasını sağlamaktadır. Bu nedenle etkili bir bakım kremi ile cildin korunması ve cildin genel olarak nemli bir kıvama getirilmesi oldukça önemli bir konumda yer almaktadır.

Siz de yaz aylarında istenen bir bakım gerçekleştirmek istiyorsanız, sizlere sunduğumuz önerileri dikkate almanızı öneririz.

Paylaşın

Views
    5.604

    Babadan Kızına Güzel Sözler

    3.154

    Oğluma Güzel Sözler

    1.022

    Erkek Seyrek Saç Modelleri

    677

    Nişanlıya Güzel Sözler / Güzel Mesajlar

    483

    Oval Yüz Şekline Göre Erkek Saç Modelleri

Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Yazılar, sadece yazarların bilgilerini, deneyimlerini ve fikirlerini aktarmaktadır. İçeriği başkaları tarafından doğru ve geçerli bulunmayabilir. Sitede yer alan yazı ve resimlerin kopyalanması, her türlü kullanımı ve bilgilerin uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiç bir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz.